Máme rodinu: Jak zvládnout první měsíce i roky mateřství/ rodičovství s větším klidem, jistotou a ve zdraví.

Kurz pro ženy/ páry, které zjistily, že porod byl jen začátek a teď přichází ta skutečná realita.

Obsahuje vše, co potřebuješ po porodu do doby, kdy se staráš a pečuješ o děti.

Tohle není teorie. Tohle je jasný kompas a laskavé vedení tam, kde se můžeš ztrácet.

Vše máš online a můžeš se k tomu vracet kdykoliv.

Nástroj, jak vystoupit z kolečka tlaku, únavy i výčitek.

Bez stresu, chaosu a protichůdných rad, jasnost ve výživě pro celou rodinu.

jak začít s příkrmy, jak zařazovat a postupovat, i s ohledem na nejedlíky nebo alergie
jak držet zdravé hranice, ale netvořit na dítě tlak
Jak komunikovat s okolím, které to má „jinak“
jak nastavit stravování tak, aby dávalo smysl celé rodině a vaření nezahlcovalo

Jak být průvodcem, jakým si přejete, bez tlaku a vyhoření.

Jak přirozeně budovat odolnost a důvěřovat tělu bez zbytečného strachu.

Protože právě tady mnohdy přichází největší šok a rapidní změna pro partnerství, rodinu, fungování domácnosti i tvou energii a kapacitu.

co tě reálně čeká po porodu (bez iluzí)
jak se připravit, aby ses nezhroutila vyčerpáním – emocionálně i prakticky
jak zvládnout první dny s miminkem v klidu
jak si v tomto období nastavit hranice a vykomunikovat potřeby. S ostatními
co se otevírá v partnerství a jak spolu komunikovat pro větší soulad a harmonii (harmonogram, své pocity, co mi vadí, co potřebuji, sexualita,..)

Aby kojení nebylo stresující boj.

jak se připravit na kojení, aby fungovalo
jak se vyhnout nejčastějším chybám
co dělat při problémech – nedostatek mléka, problémy s prsy
komplexní řešení pro nejčastější problémy – zánět prsu, regály, bolesti, kvasinky,..
výživa a doplňky při kojení – energie ženy, trávení miminka, co upravit, když se objeví ekzém