Setkávejte se spolu s námi každý měsíc v bezpečném prostoru nad tématy, které přímo souvisí s naším štěstím, zdravím a spokojeností.
Podařilo se nám dát dohromady naše přednosti a přirozenost a vytvořit tak unikátní prostor, ve kterém spojíme všechno, co jako ženy potřebujeme: přírodu, pohyb, ticho, bezpečí, sdílení v kruhu… a kakao 🙂
Vyražte s námi na okruh v tichu do lesa!
Proč jako ženy potřebujeme být v tichosti obklopené přírodou?
- Ticho je nezbytné k uvědomění, že se točíme v kruhu a opakujeme stále stejné postoje a myšlenky. Originální nápady nalezneme právě v tichu v mezerách mezi myšlenkami. My však pod vlivem návykovosti většinou takovou pauzu vytěsníme, protože se jí lekneme. Máme pocit, že dělat NIC je neproduktivní, máme strach z pocitu osamocení… a proto v tom budeme spolu.
- Lesní terapie je ověřeným způsobem léčení těla, mysli a ducha. Příroda nás ukotvuje v naší intuici a navrací nás do přirozeného pulzu života. Už po 20 minutách vědomého pobytu v lese se snižuje hladina stresového hormonu kortizolu. Les také regeneruje naši nervovou soustavu, stromy uvolňují fytoncidy a ty podporují obranyschopnost těla. Kdo by nechtěl trávit více času v lese?
- Každá z nás by to chtěla… i my! Pod vlivem tlaku z běžných povinností však spousta z nás tuto na první pohled neproduktivní aktivitu odsouvá na neurčito. A proto jsme se rozhodly právě tohle zařadit do našich harmonogramů každý měsíc… a vzít vás s sebou!
Pohyb není jen nástrojem k lepšímu zdraví a dlouhověkosti, ale je nepostradatelný i pro naší tvořivost, protože nás ukotvuje v našem těle. Toto ukotvení mimo jiné vytváří pocit bezpečí a pocit bezpečí je základním stavebním kamenem sebehodnoty. Věřit si můžeme jen tehdy, uvolníme-li se ve svém těle, kde je ukrytá naše skutečná moudrost.
Poté společně usedneme do kruhu… a už nebudeme mlčet 🙂
- Sdílení s dalšími ženami je odpradávna nedílnou součástí každé kultury a kultivuje nejen pocit sounáležitosti a bezpečí, ale také naši ženskou energii. Moderní doba nás odpojila od sesterství, ve kterém je žena, která mluví slyšena bez hodnocení. Ženy v dnešní době cítí přehlcenost a tlak a mají pocit, že jsou na všechno samy, právě otevření se sobě navzájem uvolňuje zmiňovaný tlak a osamocení. Začneme pociťovat sounáležitost, která nám všem v naší každodennosti chybí a je základem celé naší životní pohody. Díky příběhům ostatních žen máme možnost snadněji rozpoznat samy sebe a zároveň se obohatit jiným pohledem či zkušeností.
Téma prosincového setkání bude Hodná holka vs. Zdravé hranice
Hodná holka je vzorec,
- který drží spoustu žen někde dole, při zemi… v dobrém úmyslu být milá, podporující, tichá, usměvavá. Pomalu – krok po kroku, rok za rokem jdeme tam dolů, k zemi… až se přistihneme, že jsme ztratily samy sebe, protože naše pravé já je nahoře!
Díky hodné holce jsme přežily, jsme tady, je to naše kámoška a my si myslíme, že už je načase se s ní rozloučit, protože už ji jednoduše nepotřebujeme.
- Pojďte se rozloučit s námi. S tou verzí vás samotných, která říká „ano“, i když cítí „ne“, která potlačuje to, co doopravdy cítíme, protože se bojí, že bude MOC, s tou, která nám drží ruku přes pusu, když chceme vyslovit, co chceme, co potřebujeme a co si přejeme a taky s tou, která nás nutí starat se o ostatní víc, než o sebe.
- Klíčem je nalezení rovnováhy mezi dáváním sobě a ostatním. Právě rozhodnost nám pomáhá nastavit si zdravé hranice, jelikož ví, kdy říci „ne“ v rámci zachování si vlastní energie. Rozhodnost se dostaví, když jsme pevně zakořeněny ve svém bytí.
- Vytvoříme takový prostor, kde poznáte, že sdílet nejistoty, pochybnosti a vnitřní stíny není nebezpečí nebo slabost, ale obrovská síla, kterou máme k dispozici právě díky naší zranitelnosti. Budeme s vámi sdílet naše vlastní zkušenosti a vhledy, takže si ze setkání odnesete nejen vědomí toho, že jsme v tom všechny společně, ale také praktické kroky, které povedou ke změně toho, co už vám ve vašich životech neslouží.
Setkání je pro tebe, pokud:
- Jsi žena, která neustále odkládá čas pro sebe,
- Ráda bys ve svém životě více zažívala pocit sounáležitosti a toho, že ti někdo naslouchá,
- Chybí ti podporující prostředí a okolí,
- Online webináře ti už nestačí a potřebuješ něco víc,
- Točíš se v bludném kruhu nepodporujících myšlenek a přesvědčení,
- Cítíš v životě jednotvárnost a potřebuješ nový impulz,
- Pochybnosti o sobě samé jsou u tebe na denním pořádku,
- Máš pocit, že všichni kolem tebe jsou jedineční, ale u sebe tuhle jedinečnost nedokážeš vidět,
- Chceš vystoupit ze své komfortní zóny a být otevřena všemu, co všechno ti naše setkání přinese do života.
Praktické informace:
Kdy a kde: v neděli 7. 12. 13:30-18.00, Lipovec (okres Chrudim), přesná adresa bude upřesněna přihlášeným
Cena: 1 100 Kč (v ceně je program prožitkového setkání pod vedením Káji a Terezy, kakao)
Setkání se uskuteční za každého počasí, případný nekomfort je součástí programu a vytěžíme z něj maximum 🙂
Po uhrazení vám přijde e-mail o potvrzení přijetí vaší platby a v něm najdete odkaz do soukromé skupiny na Telegramu, kde budeme dávat bližší informace včetně případné spolujízdy.
- Jmenuji se Karolína (Kája) Kostroňová a jsem celostní průvodkyně ke zdraví, nyní 10 rokem. Kromě toho jsem také hlavně maminka dvou dětí, které mne učí nejen o mne samotné, ale i do mé praxe s klientkami mi přineslo být mámou mnohé obohacení, a to hlavně v tématech tlaku na výkon, přehlcení či vyhoření. Každou ženu vedu celostně z pohledu těla, mysli i ducha a tuto esenci přinesu na naše setkání.
- Jmenuju se Tereza Chadimová a nejčastěji jsem v roli mámy jedné dcery, partnerky a mentorky pro ženy. Už téměř 7 let se tam snažím napasovat taky roli, ve které jsem to jen JÁ, Tereza a právě procesem navracení se k sobě samé provádím i své klientky. Před 5 lety jsem založila projekt Velký holky nebrečí a začala jsem veřejně poukazovat na všechny nefuknční vzorce, které nám byly našimi předky nevědomě předány. To dělám částečně dodnes. Mými tématy jsou mateřství, vědomé vztahy (výchova) a komunikace, emoční inteligence, ženská autenticita a wellbeing. Vnímám velkou sílu v ženském spolubytí, sdílení a zranitelnosti.