V receptáři naleznete již 200 jednoduchých, sezónních a lokálních receptů, od 16. 10. zde přibude každodennní sdílení našich jídel s recepty po dobu 3 týdnů. Značka: výživně, lokálně, levně, efektivně a pro celou rodinu.
Všechny recepty i 3 týdenní jídelníček vám zůstanou trvale, k receptům se tak můžete kdykoliv vrátit dle sezóny. Díky receptáři se naučíte fermentovat i zavařovat od marmelád po omáčky a kečupy. 3 týdenní sdílení jídelníčku pro naši 4 členou rodinu vám ukáže, jak ušetřit co nejvíce času s dětmi, a díky sezónnosti a lokálnosti i spoustu peněz.
Receptář je vhodný pro všechny, jež chtějí inspiraci na jednoduchost, výživnost, zdraví i efektivitu v jídle. Pokud však cítíte, že váš vztah k jídlu není ideální, zdravé jídlo pro vás znamená tlak na sebe, potýkáte se s emočním jedením či jakoukoliv formou PPP, omezujete se v jídle ze strachu a nemáte rádi své tělo, PŘIPRAVILA JSEM PRO VÁS K RECEPTÁŘI PODPŮRNOU SKUPINU, KDE NA TO NEBUDETE SAMI.
Máš-li male děti, které budou s jídlem teprve začínat nebo nyní zařazuješ příkrmy, za zvýhodněnou cenu k Receptáři si můžeš zakoupit i webinář Příkrmy, abys díky informacím ihned věděla, jak jednoduchost a výživnost aplikovat i u těch nejmenších v souladu s jejich přirozeným vývojem a zdravím!
Info o podpůrné skupině
Vím, jaké to je, když zdravá strava není zdravá, ale sebedestruktivní. Vím, jaké to je, stát každý den na váze a počítat kalorie. Vím, jaké to je, bát se jídla kvůli přibírání nebo nemoci. Vím, jaké to je, neustále začínat od znova a snažit se o dokonalost, která je zničující. Vím jaké to je, určovat svou hodnotu dle velikosti kalhot nebo čísla na váze.
Poruchy příjmu potravy od anorexie po záchvatovité přejídání patřily do mého života bezmála 6 let, myslela jsem, že to nikdy neskončí! Klasická doporučení od psychologů a lékařů pomáhala jen na povrchu, vůbec neřešila problém, který byl uvnitř – nesebevědomí, vnitřní prázdnota,… Byla mi doporučena nakonec i antidepresiva.
Zkusila jsem spoustu cest, které mne dovedly do stejného místa, ale jen jedna jediná mne vymotala ze začarovaného kruhu. Byla to cesta radikálního sebepoznání a přijetí všech zranění, protože jídlo bylo nástroj, jak jsem před nimi utíkala (= nevědomky je prohlubovala a způsobovala další).
Skupina začne 1. 12. na dobu 3 týdnů (do 21. 12.), je to vstupenka k započetí radikální transformace tvého vztahu k jídlu a sama sobě.
V rámci skupiny se sejdeme 2x na ZOOMu (v úterý 2. 12. v čase 18 – 19:30 a v sobotu 20. 12. v čase 13 – 14:30), kde bude prostor pro každého, ze ZOOMu bude záznam. V průběhu skupiny bude možné vaše sdílení ve WhatsApp skupině a moje podpora tam ve dnech mimo soboty a neděle.
V rámci skupiny obdržíš kromě Receptáře ještě webinář Sebehodnota (1 hod 50 min) & webinář Výživa a energie (1 hod 44 min).
