Zdravé těhotenství a přirozený porod

Online kurz pro ženy/ páry, které nechtějí jen „nějak projít těhotenstvím“, ale cítit se klidně, jistě a vědět, co dělají – od prvních týdnů až po šestinedělí.

Chápeme, co prožíváš, a přesně proto vznikl tento kurz

máš radost… ale zároveň i strach z porodu
nevíš, co tě čeká – a každá říká něco jiného
chceš dělat věci správně, ale jsi zahlcená informacemi
přemýšlíš, jak zvládneš šestinedělí a jestli bude kojení v pohodě
nechceš jen „poslouchat“, ale rozumět a rozhodovat se vědomě

Co ti kurz přinese

klid v hlavě, protože víš, co se děje a proč
jistotu při porodu, místo chaosu a strachu
praktické kroky, které můžeš hned použít
informovanost o tom, co tě čeká a informovanou možnost svobodné volby
skutečná řešení možných těhotenských neduhů, namísto invazivních cest
lepší start po porodu – bez zbytečného stresu
podporu kojení, aby to nebyl boj

Tohle není teorie.
Tohle je reálná příprava na jedno z největších období tvého života.

Jak kurz probíhá

Vše máš online a můžeš se k tomu vracet kdykoliv.

Kurz je postavený tak, aby tě nezahltil – vede tě krok za krokem tím, co opravdu potřebuješ vědět, i ve dnech, kdy nemáš energii ani čas – od toho jsou tu pro tebe připravené vedené relaxace a podpora v odpočinku, který si potřebuješ dovolit bez pocitu viny.

Vyber si, co právě potřebuješ

CELÝ KURZ: Zdravé těhotenství a přirozený porod: 4400 Kč

Kompletní příprava od začátku těhotenství až po šestinedělí a kojení.

ideální, pokud chceš mít klid, informace a podporu od začátku do konce
víš, že nechceš nic podcenit

ČÁST: Lifestyle a návyky pro zdravé těhotenství: 1700 Kč

Pro ženy, které chtějí pevný základ pro své tělo a miminko hned od začátku.

co dělat (a nedělat), aby těhotenství probíhalo co nejlépe
jak podpořit tělo i psychiku
jak se neztratit v protichůdných doporučeních
strava, doplňky, pohyb, návykyv 1.-3.trimestru
Komplexní psycho-somatický přístup k nejčastějším obtížím: nevolnosti, horečky a nemoce v průběhu těhotenství, těhotenská cukrovka, migrény, nedostatek železa, křečové žíly,..

ČÁST: Hypnoporodní příprava na porod: 1500 Kč

Tohle je přesně to, co ovlivní celý tvůj porod.

chceš vědět, jak porod probíhá, a co od něj čekat
bojíš se bolesti a nevíš, jak ji zvládneš
máš v hlavě spoustu scénářů „co když to nezvládnu“
nechceš jít k porodu ve stresu a napětí
chceš si dobře zvolit místo porodu i porodní tým

ČÁST: Klidné šestinedělí bez tlaku a vyčerpání: 1500 Kč

Protože právě tady mnohdy přichází největší šok a rapidní změna pro partnerství, rodinu, fungování domácnosti i tvou energii a kapacitu.

co tě reálně čeká po porodu (bez iluzí)
jak se připravit, aby ses nezhroutila vyčerpáním – emocionálně i prakticky
jak zvládnout první dny s miminkem v klidu
jak si v tomto období nastavit hranice a vykomunikovat potřeby. S ostatními
co se otevírá v partnerství a jak spolu komunikovat pro větší soulad a harmonii (harmonogram, své pocity, co mi vadí, co potřebuji, sexualita,..)

ČÁST: Kojení v souladu pro ženu i dítě: 1500 Kč

Aby kojení nebylo stresující boj.

jak se připravit na kojení, aby fungovalo
jak se vyhnout nejčastějším chybám
co dělat při problémech – nedostatek mléka, problémy s prsy
komplexní řešení pro nejčastější problémy – zánět prsu, regály, bolesti, kvasinky,..
výživa a doplňky při kojení – energie ženy, trávení miminka, co upravit, když se objeví ekzém

V(Ý)HODNÁ VOLBA: Balíček „Máme rodinu“: Šestinedělí + kojení + Průvodce pro mateřství v lehkosti + Příkrmy + Výživa pro celou rodinu + Cesta vědomého rodiče + Imunita dětí: 3900 Kč

Tenhle balíček řeší to, čeho se ženy bojí nejvíc: „Co bude po porodu?“

únava
nejistota
tlak na kojení
pocit, že nevíš, co děláš
změny v partnerství a rodině
pocit, že nejsem dost dobrá máma
zdravý základ pro dítě od prvních příkrmů
přístup dětem v souladu a bez vyčerpání

Tahle kombinace ti dá jistotu právě tam, kde ji budeš nejvíc potřebovat.

Důležité:

Tenhle kurz ti neslíbí „dokonalý porod“.

Ale dá ti něco mnohem cennějšího:

– pocit, že víš, co děláš

– důvěru ve svoje tělo

– klid i v situacích, které nejdou podle plánu