Program Daruj si zdraví

12 týdenní program pro každého, kdo chce  změnit svůj životní styl ve všech aspektech života a skutečně si darovat zdraví.

Projdeme postupně jednotlivá témata = jednotlivé dílky skládačky a budeme je propojovat do souvislostí.

K informacím dostanete v každém modulu několik úkolů pro to, abyste vše začali aplikovat v praxi, krok po kroku ve vlastním udržitelném tempu.

Program je tu již 4 roky, v čase proběhl několika rozšířeními do ještě větší komplexnosti a za tuto dobu pomohl již přes 2500 jedincům i rodinám k pochopení komplexní cesty ke zdraví.

CO VÁS ČEKÁ?
Program Daruj si zdraví je obsáhlý program pro každého, kdo chce pochopit nejzásadnější oblasti, jež vedou k celkovému zdraví (či nemoci), vzít svůj život a zdraví plně do svých rukou na základě informovanosti a funkčních akčních kroků do reality. 
 
TA NEJLEPŠÍ INVESTICE PRO CELOU RODINU!
 
Ano, rozumíte tomu správně! Darovat a zlepšit zdraví si můžete bez ohledu na svůj věk nebo pohlaví. Z programu Daruji si zdraví může čerpat informace doslova celá rodina, protože každý si zde najde to své PROČ – ať už je to více energie pro vnoučata, lepší spánek, zdravé hubnutí, bezproblémové trávení, prevence chronických a autoimunitních onemocnění či jejich zmírnění (po našich zkušenostech s účastníky až vyřešení)!
 
HLAVNÍ JE PRAXE!
 
K informacím dostanete vždy praktický návod k tomu, jak je uchopit do praxe krok po kroku ve vlastním udržitelném tempu.
V tomto programu vám neposkytneme přesný jídelníček či návod na život filozoficky řečeno – nedáme vám rybu, ale na co se spíše můžete spolehnout je to, že budete o mnoho kroků blíž k tomu se naučit rybařit. 
 
A to považujeme za mnohem efektivnější způsob, jak si zavést do života skutečně udržitelnou změnu a najít si cestu ke svému tělu a zároveň i jeho větší rovnováze. 

Verze SUPPORT

Naším cílem je pomoci vám si v posledních týdnech tohoto roku pořešit nejen vztah k jídlu, sobě samému, ale také uchopit zdravou výživu správně i v praxi.

Support verze programu bude tentokrát delší (15 týdnů), budeme mít tedy více času na upevnění všech oblastí zdraví.

Součástí support verze jsou i další bonusy včetně soukromé skupiny s každodenní komunikací a podporou, společných hovorů a privátních vstupů na workshop a webinář.

CO VÁS v SUPPORT VERZI ČEKÁ?
  • Termín: 25. 9. 2023 – 7. 1. 2024
  • Délka supportu: 15 týdnů
  • Support verze navíc obsahuje:
    • 4 živá vysílání (také QaA webináře)
    • online workshop Zdravá výživa v praxi od začátku až do konce
    • webinář (Ne)zdravý vztah a přístup k jídlu
    • soukromá skupina na Whatapp (každodenní komunikace a podpora)
  • Cena supportu: + 2 250Kč
  • Průvodce support verze programu: Michaela Majerová, certifikovaná holistická poradkyně 

Co vám program přinese?

Naučíte se vybírat vhodné potraviny, poskládat si je do plnohodnotného jídla a už nikdy nebudete potřebovat žádné jídelníčky.

Naučíte se naslouchat svému tělu, jíst, když máte hlad a vnímat, co vám prospívá a co naopak.

Pochopíte proč a jak se stravovat v souladu se svým cirkadiánním rytmem.

Pochopíte důležitost střevního mikrobiomu a ucelené informace k tomu, jak jej podporovat.

Rozeznáte kvalitní doplňky stravy a naučíte se, jak nejvíce vitamínů a minerálů pojmout z jídla, případně kdy sáhnout po doplňku.

Osvojíte si vhodnou spánkovou hygienu pro zlepšení kvality spánku s celkové regenerace organismu.

Pochopíte problematiku stresu a jak s ním pracovat.

Dokážete si vytvořit netoxickou domácnost a zbavit se tak toxických látek, které nás negativně ovlivňují.

Nevynecháme ani problematiku zdravého pohybu.

Verze + je vhodná pro rodiny s dětmi, navíc obsahuje materiály týkající se stravy dětí, praktické tipy a jednoduché recepty, zahrnuje i informace o prvních příkrmech, kojení a alternativách umělého mléka. Jelikož je celý program pojatý velmi komplexně, u stravy dětí to nekončí, taktéž dostanete informace o dětském spánku, netoxické kosmetice či vhodných doplňcích stravy.
 
To vše s lehkostí dokážete zakomponovat do svého života tak, aby pro vás zdravý životní styl nebyl otravou, ale opravdovou prevencí a pomocníkem k tomu, abyste se cítili lépe a byli zdravější.

Vaše příběhy