Chlad je (r)evoluční faktor ovlivňující a řídící naše zdraví. Nástroj k lepší imunitě, spalování tuku, ale také psychické odolnosti. Chlad působí až na buněčnou úroveň – ovlivňuje chod a stav našich mitochondrií.
Chlad je pro spoustu lidí velkým strašákem.
„Obleč se, budeš nemocný/á..“
„Nastydneš!“
„Je tam zima, dej si tu čepici!“
„Neseď na té chladné zemi, prochladneš a půjde ti to na ledviny..“
„Dej si ty ponožky/boty/svetr/..“
Ale nemusí tomu tak být, pokud víme jak a proč s chladem správně pracovat.
Pochopení důležitosti chladu a jeho působení na naše zdraví.
Zjistíte, jak snadno podpořit svou imunitu, hormonální zdraví i výkonnost..
Jak chlad ovlivňuje fungování našich buněk a mitochondrií v nich.
Jak chlad zakomponovat do svého každodenního života.
Naučíte se využívat chlad pro lepší paměť, soustředěnost a aktivitu.
Dozvíte se, jak probíhá spalování tuku a jaký je rozdíl mezi bílým a hnědým tukem.
Získáte praktický protokol na adaptaci na chlad.
Dozvíte se, jak řešit adaptaci na chlad u dětí.