Dopady chronického stresu na naše zdraví rozhodně nejsou zanedbatelné. Pochopit problematiku stresu a jeho řešení by měl v dnešní době skutečně každý, kdo chce být zdravější a spokojenější!
Chcete-li pochopit význam stresu, jeho fyziologii a vliv na trávící systém, hormonální systém a plodnost, imunitu, tento webinář je přesně pro vás.
Nechybí ani praktická část věnovaná stress managementu a dechovým cvičením pro redukci stresu.
Co vám webinář přinese?
Dozvíte se co je stres, jaký pro nás má evoluční význam.
Pochopíte, co se děje ve vašem těle, když zažíváte stres.
Pochopíte, proč akutní stres je žádoucí a měli bychom ho ve svém životě mít, ale se stresem chronickým se naučit pracovat, protože má negativní dopady na naše zdraví.
Pochopíte, jaký vliv má stres na váš imunitní systém, plodnost a hormonální systém a trávící systém.
Naučíte se stress management zakomponovat do svého života.
Naučíte se dechová cvičení, která vám pomohou s přepnutím sympatie téměř okamžitě.
SOučástí webináře je
- 7 videí o celkové délce zhruba 6 hodin.
- Přístup do členské sekce, který máte již napořád a můžete se tak k záznamům kdykoliv vracet.
- Velmi komplexní a ucelené informace o stresu a stress managementu.