Káju sleduji na instagramu už spoustu let. Sleduji její cestu a přečetla jsem si i její příběh v knize „Neinstantně krásna“.
Spoustu let jsem se plácala v PPP a moje zdraví na tom bylo hodně špatně. Ve chvíli, kdy jsem se snažila navrátit svůj cyklus téměř 2 roky, prošla si mimoděložním těhotenství, kde mi byl odebrán vejcovod, stále se mi vracela anorexie a záchvatovité přejídání, silné trávicí a střevní problémy, které mám od malička, tak už jsem věděla, že to sama nezvládnu a že všechny fitness rady, počítání kalorií a podobně mě opravdu neuzdraví 🙄
Káji jsem za ty roky sledování důvěřovala, i když jsem s ní nikdy osobně nebyla, proto jsem se rozhodla vstoupit do programu „Daruj si zdraví“ a lituji jen toho, že jsem nad tím tak dlouho váhala.
Tento program není jen o tom, že pomůže vám, ale jsou to informace, které člověk využije po celý život pro sebe i svou rodinu! 🤗
Kája mi byla v programu velkou oporou, individuálně mi poradila jak na své potíže a já pomalu začala svůj život obracet jiným směrem. Pomocí změně ve stravě, v kosmetice, ve svých návycích a postupně se změnou i v celé domácnosti, jsem se začala cítit lépe. Moje potíže začaly po tolika letech ustupovat, mé myšlení se začalo měnit, strach z jídla vyprchával a život jsem si začala prostě užívat. Celý tento program mě doslova pohltil 😇
Moje cesta byla dlouhá, vše chtělo a stále chce svůj čas, ale pokud máte základy a člověka, u kterého vždy najdete, co právě hledáte, tak jde všechno tak nějak samo 😊
Do programu jsem vstoupila v dubnu 2020 a po všech potížích s mým cyklem a mimoděložním těhotenstvím, jsem ani nevěřila, že bude jednoduché znovu otěhotnět, ale mé tělo se začalo krásně uzdravovat a v lednu 2021 jsem se dozvěděla, že jsem beze snahy otěhotněla ❤️
Měla jsem strach, ale věřila jsem, že teď už to bude v pořádku, protože jsem se snažila dát sobě i plodu to nejlepší. Neříkám, že jsem vždy byla ve všem 100%, ale snažila jsem se vždy myslet na zdraví našeho dítěte ❤️
Dnes se připravujeme na příchod našeho uzlíčku a to nejlépe jak jen můžeme a pomocí informací právě od Káji. Zdraví našeho děťátka je pro nás nejdůležitější a díky těmto informacím, co jsem získala v programu věřím, že mu to nejlepší dáme!
Žádná slova nevyjádří vděk Káji za vše, co pro nás i ostatní dělá a udělala❤️
KATEŘINA PAŘENICOVÁ
Za program daruji si zdraví jsem ti moc vděčná. Do programu jsem se přihlásila hlavně kvůli tomu abych ozdravila své tělo. Jelikož jsme plánovali miminko 😊 A chtěla jsem aby mé tělo bylo pro miminko ideálním místem pro jeho vývoj. Během programu jsem se naučila spoustu věcí o svém těle. Také jak je důležité se starat o svou psychiku. A taky jak velkou roli hraje prostředí ve kterém žijeme (domácnost, vztahy atd.) Jelikož mi bylo 30let, tak jsem počítala s tím, že otěhotnění nemusí jít hladce. Antikoncepci jsem vysadila asi půl roku před zahájením programu. Dlouho jsem tím měla rozhozené tělo ale během programu se to vše dalo do pořádku. Na konci programu jsme se rozhodli, že teda začneme v naší snaze o miminko. A k mému velkému překvapení se hned zadařilo. 😊 Věřím, že program mi v tom hodně pomohl a také v současné péči o malého, kdy pečlivě vybírám oblečení, produkty na pokožku apod.
Ještě jednou moc děkuji za program, pro mě byl a je obrovským přínosem. ♥️
ANETA KUMPEROVÁ
Po programu Daruji si zdravi jsem pokukovala delsi dobu a porad vahala, jestli si jej poridit. Nakonec jsem do toho sla a jsem za to nesmirne rada. Kaja je uzasna. Program ma skvele, vystizne propracovany. Zalozila i podpurnou skupinu na facebooku, kde si vsichni ucastnici mohou radit, podporovat se, posilat, co kazdy den jedi... Pokazde, kdyz jsem mela ve skupine dotaz, Kaja neskutecne rychle reagovala a poradila, co by jeste mohlo byt prinosem. O zdravi se zajimam jiz delsi dobu, hodne veci jsem uz praktikovala, ale i tak bylo v programu pro mne hodne noveho. Mockrat ti Kaji dekuji a zajemci o tento program ,,Nevahejte a jdete do toho, stoji to za to. "
ANDREA NESVADBOVÁ
To hlavní, co mi program dal, byla podpora a motivace. Před tím, než jsem do programu šla jsem neskutečně bloudila. Bloudila jsem, jak fyzicky v obchodech mezi regály přemýšlejíc, co strčit do košíku, abych alespoň na chvilku potlačila pocit hladu, tak hlavně duševně. Chyběla mi vůle s něčím začít a vytrvat.
Ocitala jsem se v bodě, kdy jsem potřebovala změnu. Moje tělo mi dávalo poslední rok najevo, že věci nejsou tak, jak by měly být. Váha šla střídavě nahoru a dolu, neustálé návštěvy doktorů kvůli špatné imunitě, střeva si dělala, co chtěla, ekzém mi vlezl až do očí, akné jak v patnácti a o spánku se zcela jistě nedalo mluvit jako o odpočinku.
První týdny byly náročné. Moje tělo si muselo zvykat na nový styl života. Nebudu tajit, že se mu to ze začátku nelíbilo a denně neprotestovalo. Nedostávalo hromady cukru, muselo se více hýbat a naučit se pravidelně spát. Po pár týdnech si začalo zvykat. Začalo se čistit a uzdravovat.
Po prvním měsíci jsem Káje hrdě posílala fotku zdravého obličeje bez ekzémů. V tu chvíli jsem si i já sama uvědomila, že to, co dělám, má smysl. A byla jsem pyšná-na sebe!
Ke konci programu se cítím sebejistá a zdravější než kdy předtím. Vím, že je přede mnou ještě dlouhá cesta, ale teď už vím, že po ni zvládnu jít sama, jelikož vím, jak na to.
KRISTÝNA KRULIŠOVÁ
Nejsem nafouklá, bože, konečně! V koupelně mám jeden přírodní šampón, mýdlo a bambucké máslo a to mi stačí! Jo a ještě ponio deo Vlasy, nehty a pleť jsou hezčí jak nikdy a najednou i sama na sebe nahlížím jinak a jsem víc spoko. Cvičím pro radost. Mám energii. A to je všechno super a já cítím, že jsem tam, kde mám a i chci být! Ještě mě čeká kupa práce, ale díky programu už vím, jak na to a to mi nikdo do konce života nevezme Měla bych i zmínit úbytek cm a kg, ale to je vedlejší Jsem za tebe a tvoji práci moc ráda a cítím, že k tobě budu vždy vzhlížet a že se mám od tebe dost co učit.
Ocitala jsem se v bodě, kdy jsem potřebovala změnu. Moje tělo mi dávalo poslední rok najevo, že věci nejsou tak, jak by měly být. Váha šla střídavě nahoru a dolu, neustálé návštěvy doktorů kvůli špatné imunitě, střeva si dělala, co chtěla, ekzém mi vlezl až do očí, akné jak v patnácti a o spánku se zcela jistě nedalo mluvit jako o odpočinku.
První týdny byly náročné. Moje tělo si muselo zvykat na nový styl života. Nebudu tajit, že se mu to ze začátku nelíbilo a denně neprotestovalo. Nedostávalo hromady cukru, muselo se více hýbat a naučit se pravidelně spát. Po pár týdnech si začalo zvykat. Začalo se čistit a uzdravovat.
Po prvním měsíci jsem Káje hrdě posílala fotku zdravého obličeje bez ekzémů. V tu chvíli jsem si i já sama uvědomila, že to, co dělám, má smysl. A byla jsem pyšná-na sebe!
Ke konci programu se cítím sebejistá a zdravější než kdy předtím. Vím, že je přede mnou ještě dlouhá cesta, ale teď už vím, že po ni zvládnu jít sama, jelikož vím, jak na to.
ANDREA TROJKOVÁ
Byla jsem v neustálém kolotoči a v informačním chaosu. A tak, když na mě vyjel příspěvek na instagramu o Karolínky programu, řekla jsem si, že to zkusím.
Co mi program dal? No hlavně mi navrátil neskutečnou dávku motivace a víry, že se s tím vším co prožívám dá něco dělat a že je opravdu normální BÝT ZDRAVÝ! Věděla jsem, že vyléčit se bude komplexnější systém, ale nevěděla jsem, jak na to. Program Daruj si zdraví mi dal všechny potřebné informace a tím uzavřel ten komplexní systém, na kterém teď usilovně pracuji. I když je to běh na delší trať, pokroky dělám denně (vyřazení toxické kosmetiky, lepší spánek, cvičení z radosti, trávení více času venku, nepřejídání se, radost z jídla,..). Největší překvapení pro mne byla menstruace, kterou jsem neměla přes rok a já pevně věřím, že tato komplexní změna začne brzy působit i na moje další zdravotní problémy.
Za všechnu ochotu, velkou pomocnou ruku a materiály, které nám všem zůstanou, bych chtěla Káji tímto moc poděkovat a doporučuji program všem, kteří jsou připraveni vzít zdraví do svých rukou, pochopit skutečné základy zdravého životního stylu a změnit svůj život k lepšímu!
A v neposlední řadě děkuju všem skvělým děvčatům, které jsem měla tu čest tady poznat. Neskutečná podpora, rady, tipy, skvělý kolektiv. Smekám přede všemi, jste moji inspirací a přeji VŠEM ať jste šťastné a zdravé!
Ocitala jsem se v bodě, kdy jsem potřebovala změnu. Moje tělo mi dávalo poslední rok najevo, že věci nejsou tak, jak by měly být. Váha šla střídavě nahoru a dolu, neustálé návštěvy doktorů kvůli špatné imunitě, střeva si dělala, co chtěla, ekzém mi vlezl až do očí, akné jak v patnácti a o spánku se zcela jistě nedalo mluvit jako o odpočinku.
První týdny byly náročné. Moje tělo si muselo zvykat na nový styl života. Nebudu tajit, že se mu to ze začátku nelíbilo a denně neprotestovalo. Nedostávalo hromady cukru, muselo se více hýbat a naučit se pravidelně spát. Po pár týdnech si začalo zvykat. Začalo se čistit a uzdravovat.
Po prvním měsíci jsem Káje hrdě posílala fotku zdravého obličeje bez ekzémů. V tu chvíli jsem si i já sama uvědomila, že to, co dělám, má smysl. A byla jsem pyšná-na sebe!
Ke konci programu se cítím sebejistá a zdravější než kdy předtím. Vím, že je přede mnou ještě dlouhá cesta, ale teď už vím, že po ni zvládnu jít sama, jelikož vím, jak na to.
SIMONA CHVÁTALOVÁ
Tento program je skvele zostavený. Každý týždeň sa človek dozvie nové komplexné informácie a má i nejaké úkoly. Tým sa naozaj sústredí na to, čo má splniť a program ho tak po malých krôčkoch naučí na zdravý a plnohodnotný život. Vďaka programu som sa dozvedela a dozvedám komplexné informácie o zdraví, pohybe, otužovaní, kozmetike, netoxickej domácnosti, o vitamínoch, mineráloch a kopec ďalších vecí, ktoré by som mohla menovať. Je toho naozaj nespočet.
Vďaka programu som vyhodila/darovala všetku komerčnú kozmetiku, po 2 rokoch dala dole gél z nechtov a začala sa na to pozerať inak. Dokonca som si kozmetiku začala vyrábať i doma. To isté môžem povedať o netoxickej domácnosti. Začala som viac pracovať na sebaláske a psychike. To je u mňa teda najväčší problém a stále mám na čom makať ale to už zostáva len na mne
Ďalšou vecou je perfektná partička ľudí, ktorí sme sa tu stretli a vždy keď som mala nejakú otázku ochotne mi odpovedali - či už Kája, ktorá bola vždy ochotná nám pomôcť a poradiť, alebo niekto z programu.
Program je fakt úžasná vec, daroval mi i nové inšpiratívne ženy, kopec informácii, úžasnú Karolínku. A som hrozne rada, že mi materiály zostanú navždy. Vždy keď vykročím z cesty, si program môžem s radosťou zopakovať
Všetka zodpovednosť a práca zostáva už len na mne. Pozerať sa na seba troška inak a starať sa o seba, pretože postava modelky nikomu nezaručí šťastný život. Za to funkčné, silné, zdravé telo plné energie áno!
Obrovské ĎAKUJEM!
NATÁLIA MESÁROŠOVÁ
Nikdy jsem neměla nijak zvlášť těžké nemoce, více mě trápily ty 'běžnější' záležitosti, jako akné, nespavost,...
Je strašně hezké otočit se na ty měsíce předtím, kdy se tohle dělo a teď, kdy nejsem jen fyzicky, ale i psychicky jiný člověk. Skupina plně podporujících žen s výbornými nápady nejen na recepty, mi nedovolila upustit od motivace.
Materiály jsou naprosto špičkový, Kája dostupná, otevřená, nápomocná všem. Opravdu mi bylo ctí být tohohle součástí. Děkuju za to všechno, doporučuji naprosto všem.
SÁRA ŠKOPOVÁ
Jsem moc vděčná Káji, že vytvořila tento komplexní program a že jsem se rozhodla do něho jít. Už v prvním měsíci jsem začala vidět všechny souvislosti a že pojem „být zdravý“ není jen o zdravém jídle, které dobře vypadá na instáči nebo o tom, že si odmakám hodinku ve fitku. Postupně si pospojujete všechny informace v materiálech, které má Kája skvěle vypracovaný . A díky komunitě, která vznikne ve skupině, ve které celý program probíhá, máte okolo sebe spoustu inspirace a motivace. A díky tomu to jde všechno mnohem líp! Kája dává plnou podporu všem během celého programu a je ochotná vypracovat i otázky nadrámec, které nás zrovna zajímají. Nejenom že si můžete vyřešit různé zdravotní problémy, ať už se to týká trávení, pleti, apod, ale ještě budete plní energie, psychicky v pohodě, poznáte lidi, co stejně smýšlejí a prostě a jednoduše ZDRAVÍ! Program doporučuji všemi deseti a Káji patří jedno velké DÍKY!
LUCIE JAVŮRKOVÁ
Ještě víc jsem se utvrdila v tom že zdraví je opravdu důležitější než hubnutí. Pochopila jsem, že není kam spěchat díky tomu, že nedostanete všechny informace najednou ale postupně, máte čas je zpracovávat a věnovat se jim na 100%. Tyhle informace Vám zůstanou už navždy a můžete se k nim kdykoli vrátit, třeba když zrovna nemáte motivaci nebo máte špatný den. Kája se vším poradí a zodpoví všechny dotazy ale věřte, že moc jich nebude protože informace jsou opravdu jasně napsané! Zdraví je tak strašně komplexní věc, kde vás ani nenapadne co třeba děláte špatně. Tipy na Inspirativní podcasty a profily navíc. Rady a tipy, recepty, ochota od ostatních slečen a žen ve skupině!